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        【來自臺灣網友的分享】凱格爾聰明球鍛煉全過程

        2021/11/15 14:04:29 ChinaSexQ.com 發表評論 評論小圖標 瀏覽: 舉報
        凱格爾鍛煉恢復** Venus凱格爾聰明球禮盒組禮品箱 三個階段煥然一新兩眼冒金星 靜音設計怎么玩都好玩流口水
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        今天要介紹兩款,豪華的凱格爾訓練球組 
        曼唐趣品**球
        第一款  愛的初體驗,凱格爾訓練球 星星
        可以當凱格爾訓練球,也可以當一般震動跳蛋使用
        無須繁瑣的方式,簡單的步驟,日常生活即可以完成訓練喔 笑臉
        **球s50
        凱格爾球s50
        愛的初體驗,共有三顆球,重量分別是:55g、20g、25g
        接下來跟著我,三階段的訓練計劃,絕對讓你煥然一新,恢復少女 女士頭像
        電燈泡 單顆
        第一階段:初次鍛練,讓身體適應期開始
        每天堅持 10-20 分鐘訓練,持續 7 天左右
        電燈泡 雙顆
        第二階段:身體對凱格爾球的警惕已經緩解
        每天堅持 10-20 分鐘訓練,持續 10 天左右
        電燈泡 三顆
        第三階段:身體可以輕松的控制 體內球體
        每天堅持 10-20 分鐘訓練,持續 10 天左右
        向下看 使用步驟 向下看
        第一 先讓身體適應,不宜直接做劇烈運動
        平躺后讓兩腳分開與肩同寬,彎曲立起雙膝
        吸氣時盡量高舉臀部,吐氣時則回到平躺
        第二 當身體適應,可以適當增加鍛練時間
        屈膝跪地,手掌平放地面,腰部與地面平行
        腰部向下放低,頭部向上抬起,盡量彎曲上半身,回到第一步驟
        第三 完全適應后可以進行更高階的訓練
        凱格爾訓練第一步 (行走訓練)
        凱格爾訓練第二步 (樓梯訓練)
        凱格爾訓練第三步 (深蹲訓練)
        注意:因為硅膠具有彈性,取出時請勿單手直接拉出
        正確方式應為單手握住繩子另外一只手向外拉出
        **球訓練球
        最棒的是也可當作跳蛋使用 流口水
        可用來撩撥外部,震動蜜蕊,挑逗雙峰 雙峰雙峰
        **球訓練球


        向下看 操作方式 向下看
        第一 長按兩秒 開機/關機
        第二 單按切換震動模式
        第三 雙擊進入暫停模式
        遙控功能,讓你隨時隨地開啟鍛練
        聲音于60分貝,靜音設計,怎么玩都好,在家、出門、瑜珈都可配戴
        IPX7級防水,水中和沐浴都可以使用
        注意:小提醒,遙控器不防水喔
        =======================================
        **球s23pro
        凱格爾球s23pro
        第二款 星星 智能遙控凱格爾訓練豪華禮盒組 星星


        這一款是比較高階的訓練套組,訓練計劃一共八周 日歷
        可以依造需求做更換 笑臉
        **球訓練球
        第一周 第一周:使用 20g 銀色單球
        手指 第二周:使用 35g 金色單球
        手指 第三-四周:使用 55g 黑色單球
        手指 第五-六周:使用金+銀色球
        手指 第七-八周:使用銀+黑色球
        手指 第八周以后:使用黑+金色球
        聰明球內置鋼珠可隨著走路而晃動
        使用凱格爾球一定要配合運動,像平常平躺/坐著是不行的
        可以配戴后進行深蹲運動或走臺階,每天使用 30 分鐘即可 ok
        套組里面的配件有:單環×1、雙環×2、金球35g×2、銀球20g×2、黑球55g×1、黑色震動器20g×1
        里面內附一個黑色圓球造型的震動器
        s50使用
        可以跟其他聰明球一起搭配,裝上它后訓練球瞬間變身成為遙控跳蛋 冒星星
        訓練+鍛練二合一,可增加肌肉彈性
        10 段變頻,8 米的遙控,開關隨自己控制 遙控
        **球訓練球  **球訓練球
        向下看 使用方法 向下看
        輕按產品開關按鈕,開啟產品進入震動狀態
        輕按切換振動頻率,共有 10 段變頻,長按 5 秒關機
        這兩款套組,絕對是女性的必需品,持續訓練一定為你帶來全新的體驗 ??
        來跟我做凱格爾運動,一起循序漸進,做個活潑的少女吧 圖標圖標圖標圖標
        凱格爾球S50
        **球S50
        凱格爾球s23pro
        **球s23pro

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